十二时辰和人体经络时表–【手少阴心经】

中医将一天分成十二个时辰,午时（11点至13点）心经旺。

午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

养生之道：人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。