香菇、香蕉等一些带香字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。 当你感觉十分容易疲劳，体力不济时，为了更快补充精力，消除倦怠，增强免疫力，不妨多吃：

①香蕉；

②香瓜；

③香菇；

④香椿；

⑤香芹。