关于禅修，有条件找个安静的地方静坐当然好，不过并不是只有两腿盘上静坐才叫禅修。禅是静虑的意思，能够正确地审查思虑生活中出现的任何善与不善等境界，不被这些生活琐事困扰而心念默照寂静，就是禅修了。为此，念佛是禅修，担水砍柴是禅修，吃饭睡觉更是禅修，也就是通常所说的行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。禅修可以在平常生活中煅炼，但是真正达到身心脱落的境界，那就不容易了！

只有经过生活的磨砺才算是真的禅修，真的禅修往往又能促进生活品质的提高。