近年来，在西方国家一种新的医学理论感情应力学说正崭露头角。这种学说提倡人们不要积累感情势能，不要一概从药理上去做文章，而应多从心理方面来防病治病。

什么叫感情势能呢?感情应力学说认为，外界刺激日积月累形成潜在的能量，如果超出一定的限度，就会使人体消化、血液和神经等系统的功能失调，形成严重的社会心理疾病，或者加重原来已患的疾病。

事实证明，随着社会文明程度的不断提高，人类却较前更易积累感情势能。在文明程度不高的社会发展阶段，人们毫不隐讳地表达情感，因而随时可以求得心理平衡。比如上古时代，人们以谋得一饱为乐，很少有其他奢求，也许两人会为争一猎物而决斗，但却不抑制感情，哪怕决死相争都当即将感情势能宣泄一空。现代社会竞争虽然激烈，但却要束缚自我，斯斯文文，即使心里极不痛快，也不能任意施行感情宣泄，从而造成较大的心理损伤。

避免感情势能的积累而保持身心健康的最好方法是加强自我修养，遇事乐观豁达。实在悲愤难忍时，不妨采取适度的感情宣泄，以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷闹闹。这种老小孩的表现，其实也是人类本能的自我保护。必要时，别忘了去找心理医生疏导。及时释放感情势能是延年益寿的一大法宝，也是任何药物所无法比拟的。