标题：5个饮食习惯保护心脏

内容：
很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的，毕竟心脑血管是多数人都会得的病。

饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生。

1.

减少肉食。

2.

限制有害脂肪。

3.

多吃素食。

4.

保持健康体重。

5.

用其他蛋白质替代红肉。

发布时间：2023-08-12 05:51:01
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/13281.html