标题：喝粥防治动脉硬化

内容：
玉米粉粥 玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调匀，待米粥将煮成时加入调和好的玉米粉同煮至稠即可。

每日服用1～2次。

具有益肺宁心，调中开胃等功效。

适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。

何首乌粥 何首乌30~50克，粳米50克，大枣5枚，先将何首乌放入沙锅内，加适量清水煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可。

也可加少许冰糖调味。

每日一次。

浆粥 新鲜豆浆500克，粳米50克。

将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加冰糖适量调味。

每日I～2次。

甜浆粥具有健脾补虚作用。

适用于年老体弱，营养不良者。

对动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。

信息来源：天天营养网

发布时间：2023-08-13 05:48:12
来源：生食主义
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