标题：健康强身诀——五少五多

内容：
少衣秋冬不宜穿得太暖多浴增加血液流通少食减轻肠胃负担多嚼有助消化和思维少肉减少肠癌，血栓等疾病多菜蔬菜含多种维生素，对健康长寿有益少糖多吃糖有害牙齿及抗病功能多醋每日吃约一匙醋，有益肠胃及皮肤少车多步登楼散步，有助健康延寿

发布时间：2023-08-25 11:59:52
来源：生食主义
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