标题：玉米须翠衣茶

内容：
原料：玉米须10克，西瓜皮100克，水600ml做法：1、西瓜皮洗净去除红瓤，取白色部分并保留外层绿色的皮，切成小块。

2、玉米须洗净备用。

3、将所有原料放入小锅中，倒入水，大火煮开后，转小火煎煮10分钟即可。

小贴士：1、这个玉米须翠衣茶，能够降压利尿，还能消肿降血糖，很适合夏天喝。

2、西瓜在处理的时候，要把表皮清理干净，把红色的瓤去除干净，不然煎煮的时间长口感会发酸。

3、西瓜皮要保留白色的部分和外皮，一起熬煮功效才会更好。

4、无论是晒干的还是新鲜的玉米须在做茶饮前都要清理干净。

尤其须子头部很容易沾上土和杂质。

5、需要调节血压和血糖的人群，可以经常饮用此茶，可以在当季的时候将玉米须和西瓜皮处理干净后放在冰箱冷冻，这样就不用担心别的季节食材不好找了。

发布时间：2023-06-22 05:35:05
来源：生食主义
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