标题：夜班和电脑前的危害

内容：
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.

你能不能早上早起去上班？

你是不是在外企？

可以早去干活，晚上早点走吗？

因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。

你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

如果不行的话，那真是可怜了！

那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。

这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。

还有绿 茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。

眼睛一定会不舒服吧？

再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄 色的。

不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。

中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。

离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！

如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。

买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。

我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

发布时间：2023-12-25 05:48:33
来源：生食主义
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