标题：肺气肿的一日食谱 (图文)

内容：
　早餐：绿豆大米粥（绿豆5克，大米20克），枣合页（红枣10克，面粉50克）午餐：大米饭（大米100克），豆腐干炒芹菜（豆腐干50克，芹菜150克）晚餐：荞麦粥（荞麦面25克），馒头（面米75克），素炒油菜（油菜150克）加餐：草莓100克，牛奶250克，饼干25克，全日烹调用油15克。

以上食谱含热能1724.

4千卡，蛋白质72.

9克，占总热能的16.

9%，脂肪41.

2克，占总热能的21.

5%，碳水化合物265.

5克，占61.

6%，维生素A 1315微克视黄醇当量，维生素E 28.

9毫克，维生素B11.

2毫克，维生素B21.

2毫克，维生素C161.

4 毫克，尼克酸12.

0毫克，钙984毫克，铁24.

1毫克，锌11.

5毫克，硒37.

5微克，铜2.

1毫克，镁450 毫克，磷1213毫克，钠757毫克，钾2404毫克，胆固醇580毫克，膳食纤维13.

4克。

发布时间：2024-01-18 05:47:01
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/19910.html