标题：吃素是肤色靓丽健康增强魅力的真正秘诀 素食健康 素食美容

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吃素是肤色靓丽健康增强魅力的真正秘诀人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。

英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。

肤色调查英国圣安德鲁斯大学伊恩.

斯蒂芬博士带领同事进行一项肤色调查。

研究人员选择54人，要求他们利用电脑软件，调整数码图片中人脸部颜色，让图片中人物看起来健康且充满魅力。

受调查者选择增加的玫瑰色、黄色，提升透明度，令皮肤看起来红润有光泽。

研究人员说，红润的肤色源于多吃蔬菜水果。

英国《每日邮报》17日援引斯蒂芬的话报道：“先前大部分脸部研究关注脸型和肤质，但脸部最容易改变的特性之一其实是肤色。

“我们允许受调查者改变皮肤颜色和明暗度，如果他们认为皮肤晒成褐色使人最有魅力，他们就会让脸部变黄、变暗，”他说，“但相反，他们让脸部看起来更黄但却更明亮，这与我们从水果蔬菜中摄取的胡萝卜素颜色更加一致。

斯蒂芬说：“在西方社会，我们通常认为日晒是改善肤色的最佳途径，但我们的研究显示，健康生活方式、良好饮食习惯可能更有效。

饮食作用斯蒂芬解释说，如果心肺健康，皮肤毛细血管中血液和氧气含量充足，肤色即显得健康红润。

吸烟者、糖尿病和心脏病患者皮肤中血管数量较少，因此他们的肤色缺乏红润。

橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、菠菜和其他一些多叶蔬菜富含胡萝卜素。

胡萝卜素是一种抗氧化剂，能吸收人体抵御疾病过程中产生的有害物质；它也对人体免疫系统和生殖系统具有重要意义，可能还有防癌功效。

自然界中，一些鸟类和鱼类因为体内含有胡萝卜素而色彩艳丽，从而吸引异性。

研究人员认为，相同生物机制可能也作用于人类。

这一研究结果刊载于《国际灵长类动物杂志》。

健康即美太阳照射使人体产生黑色素，令皮肤变暗、变黄。

而受调查者选择明亮、发黄的肤色为健康肤色。

“健康和吸引力几乎可以说是一回事，”斯蒂芬说。

他建议人们每日食用足量蔬菜水果。

圣安德鲁斯大学知觉实验室负责人戴维.

佩雷特说：“这一发现令人兴奋，为我们指出一条通往健康的希望之路。

“吃什么，而不仅仅是吃多少，对健康容貌而言具有重要意义，”他说，“让我们的肌肤明亮、不苍白的惟一自然方法就是健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜。

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发布时间：2024-01-29 10:14:57
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/20273.html