标题：内心平和

内容：
内心的明朗平和，才是养生的最高境界。

如果内心没有片刻的静定，情绪上的起落特别大。

一下子悲，一下子喜，一下子得意洋洋，一下子满腹抱怨，身体也就会一直处于焦躁不安的状态当中，得不到休养。

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发布时间：2024-02-01 06:05:15
来源：生食主义
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