标题：一天一素丨罗汉串烧

内容：
主料：彩椒、黄瓜、香菇、胡萝卜、花生蛋白调料：盐、花椒粒、酱油、香油、蘑菇精制作方法：　　1.

花生蛋白用温水泡软，挤去水分。

干锅入油，出香味下花椒粒，爆出香味，下酱油，再下花生蛋白翻炒，炒到出香味且表面成金黄色时加蘑菇精、酱油，香油翻炒均匀即可出锅装盘备用。

2.

杏鲍菇洗净切十字花刀，再切片。

干锅入油，出香味下杏鲍菇翻炒至杏鲍菇里面的水收干，下酱油翻炒至表面成深红色，再下洗净切片的胡萝卜翻炒，至胡萝卜半熟时，下黄瓜片翻炒成熟，下酱油少许和蘑菇精，翻炒均匀出锅装盘备用。

3.

香菇洗净，锅入油，出香味后下香菇翻炒。

4.

竹签滚开水烫好，把炒好的食材串成串，刷辣椒油，淋熟芝麻装盘即可。

5.

汤是做完串烧后，直接加到锅里的水，烧开即可，还可以加点紫菜，味道鲜美。

特点：营养丰富，增进食欲，老幼皆宜，味美价廉。

发布时间：2024-02-04 10:14:52
来源：生食主义
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