标题：素食养生

内容：
现代人对营养健康越来越看重，但对于胃肠营养健康问题都了解甚少。

中医讲，胃病三分治七分养。

这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调养，如莲、山药等，健康养生网列举一些食疗方。

姜枣饮生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。

椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。

适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

莱菔粥莱菔子炒，研末与米同煮为粥。

腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。

陈佛饮陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。

适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。

藕粉15克藕粉或荸荠粉15克冲服。

胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。

发布时间：2024-02-05 10:16:52
来源：生食主义
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