标题：雪耳玉米糖水

内容：
原料：土冰糖2块、甜玉米2根、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗做法：1、雪耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。

2、玉米去衣洗净，把玉米粒削下备用；红枣去核洗净，枸杞洗净备用。

3、煮沸清水，放入雪耳、红枣和枸杞，中火焖煮40分钟。

4、加入冰糖和玉米粒再煮20分钟即可。

功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

发布时间：2024-02-06 10:13:52
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/20544.html