标题：凉爽美味—芥末什锦拌意面

内容：
今天介绍一款主副食皆宜的西餐美食，叫做“芥末什锦拌意面”，自己感觉还可以，芥末什锦意面特点是；颜色艳丽、味道清香、咸鲜微辣、凉爽可口、食材丰富、营养均衡。

特推荐给朋友们！

主要原料； 通心粉100克、魔芋素虾100克、番茄150克、土豆250克、胡萝卜50克、红椒50克、苹果100克、青瓜100克、青橄榄50克、青豆30克、花叶生100克； 法国芥末60克、橄榄油30克、盐3克、黑胡椒2克、紫苏1克、胡椒碎2克。

制作方法： 1、锅上火注入清水烧开，往水中放入少许盐，然后下入通心粉； 2、通心粉煮大约12分钟，在此期间把胡萝卜、土豆去皮洗净切丁； 3、当通心粉煮到5分钟后，下入胡萝卜丁和土豆丁同煮，最后倒入魔芋素虾烫熟即可捞出； 4、把捞出的食材倒入拌沙拉的刚盆中，趁热倒入橄榄油拌匀；用盐和黑胡椒粉调味拌匀，把拌好的食材静置晾凉； ５、晾凉后，倒入切好的青瓜、苹果、番茄、红椒、青豆，最后，舀一大汤匙法国芥末酱放入其中，大约有60克； ６、用钢勺把芥末和所有食材混合拌匀，再撒上几粒腌制的青橄榄；在沙拉里再撒上少许紫苏和黑胡椒碎便可装盘。

温馨提示； 1、魔芋素虾稍烫断生即可捞出，魔芋烫老了就不好吃了。

2、把捞出的食材，要趁热尽快拌入橄榄油，那样颜色才会好看，不至于氧化和变色。

切不可过凉水，一来不卫生，二来容易变质，要让它自然晾凉晾透。

这道菜用它来招待客人，可是不错的选择！

发布时间：2024-04-07 10:17:35
来源：生食主义
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