标题：荷芹莲藕

内容：
材料：中芹少许、枸杞少许、A：荷兰豆10片、莲藕3两、白果10颗B：盐少许、糖少许、香菇粉1/2茶匙、水1小匙、太白粉少许、油少许作法：1.

莲藕切片泡水，避免变黑。

2.

荷兰豆剥好，中芹切段。

3.

枸杞泡水备用。

4.

取一锅热水，将A汆烫备用。

5.

取一热锅，将中芹爆香后，加入A及B拌炒，再用太白粉勾芡。

6.

起锅前放入枸杞盛盘即可。

营养参考：西芹的营养价值与食用功效 莲藕的营养价值及食疗作用 白果的营养价值与食用功效转载请注明：中华素食网

发布时间：2024-04-30 11:08:37
来源：生食主义
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