标题：护法法师：内观禅修法 保持清楚的心

内容：
◎保持清楚的心我们的身体,从头到脚共有三十二种东西,即三十二相,但另外有个既无形相。

亦无颜色的东西,它可以存盘,好像计算机的内存,能够储存许许多多喜欢或不喜欢的数据,这个东西叫做「心」。

心的一条路太散乱,太复杂了,有时候想到不如意的事就沮丧、痛苦,若想到讨厌的人就愤怒难过,那么,讨厌或痛苦到底放在哪里?

笔记里?

人袋里?

家里?

不知道。

我们无法找到它,但是却一直想抓住它,抓得愈紧,我们的心量就变得愈小愈窄,只要一句不喜欢的话进去就受不了,全身变热,血压升了。

我们学着放松它,耳朵听到,不要记住,眼晴看到,不分别好坏。

静坐的目的是要心清净,心愈清楚愈轻松。

读书、做事、效率也就愈高,我们求学的过程经常保持第一名,就是因为我经常保持清清楚楚的心。

发布时间：2024-08-21 11:59:50
来源：生食主义
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