标题：三个让女孩美白的“汤方”

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来源：中华素食网春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。

怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?

怎样才能使美白护肤正常进行呢？

特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩！

白皙的肌肤是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。

白里透红桑椹汤：水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片。

水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中;待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分）。

“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。

每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

肤美白汤：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、把中药材料清洗后备用，加水，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，即可食用。

玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。

此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。

皮肤粗糙面黑者应常饮。

去脂美白汤：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。

先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。

主治肤色灰暗或油脂过多。

女孩还应该多吃这些美白食品：豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低，在美白肌肤的同时又不使人发胖。

粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。

核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

西瓜汁：喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。

西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

发布时间：2025-01-28 05:36:08
来源：生食主义
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