标题：沉香养生需顺应节气

内容：
二十四节气形成于春秋战国时期，是指二十四时节和气候,是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。

二十四节气能反映季节的变化的六种现象，即风、寒、暑、湿、燥、火六气，四时与六气相互影响，相辅相成。

而天地万物的变化，生长发育以及人类的生老病死都存在于这一循环之中，藏于春生、夏长、秋收、冬藏的奥秘中。

沉香作为养生治病的一味中药，有行气止痛，温中止呕，纳气平喘之效。

用沉香养生也需顺应天时、顺应自然、顺应身体的变化。

《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈。

意思是说，春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然，都富有生气，万物充满生机，春季人体的新陈代谢与肝脏关系很大，因此，此时养生应在肝。

作为古来众香之首的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。

《本草再新》中记载沉香治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍。

这时候使用沉香养生的方式以熏香为主。

《皇帝内经》记载：夏三月，此谓蕃秀。

意思是说夏季是万物欣欣向荣的季节，在这个季节里，烈日酷暑，腠理开泄，心气最易耗伤，所谓壮火食气。

夏季调养，务必要做到神清气和，开心愉悦，因此，夏季养生，重在护心养身，以养心神。

这个时候使用沉香，以品闻最佳。

沉香香气清幽，通透性强，更具有提神醒脑、缓解压力、调节内分泌、改善呼吸系统等诸多养生保健的功效，早晚熏燃一小撮沉香，能让人在轻松愉悦之中就可以实现养生和保健的效果。

秋季养生要防燥。

立秋以后，天气渐凉，人体内阴阳也随之发生改变。

秋季三月是阳消阴长的过渡阶段，因此，秋季养生在通过精神情志、饮食起居、运动等方面进行调摄时，要注重阴阳调和。

在沉香的使用方面，不仅可以品闻，还可以适当的泡饮。

冬季阴极阳生，万物蛰伏。

而此季节亦是阴盛极，阳始生。

人体阴阳之根在于肾，冬季养神护肾最为重要。

肾主藏精，肾中精气为生命之根，是人体各种功能活动的物质基础。

肾有肾阳和肾阴，也成元阳和元阴。

冬季讲藏，肾者蛰伏，封藏之本，因此人体新陈代谢相对较缓慢，主要依靠肾来发挥作用，因此，冬季补肾最合时宜。

据《本草备要》中记载：沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。

怒则气上，能平则下气。

香入脾，故能理诸气而调中。

其色黑，体阳，故入右肾命门，暖精助阳。

行气不伤气，温中不助火。

因此，冬季是泡饮沉香最合宜的季节，而在沉香的选择上，也应以品质上乘，可沉水者或奇楠为佳。

发布时间：2025-03-10 10:04:27
来源：生食主义
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