标题：海笋炒素肉

内容：
材 料海笋、素肉（大豆蛋白）淀粉、辣椒、盐、素蠔油做 法1.

海笋用水泡软， 入沸水锅中烙焯后捞出切段，辣椒切段2.

素肉用水泡软，挤净水份。

3.

将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁，轻轻晃动，使素肉都沾满淀粉。

4.

入油锅炸至表层微黄后捞出。

5.

锅中放适量油，先炒香辣椒，放入海笋段略翻炒。

6.

加入素肉丁快速炒匀。

7.

加入1大勺素蠔油、适量盐炒匀即可出锅

发布时间：2022-06-20 12:00:44
更新时间：2022-06-20 12:01:44
来源：生食主义
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