标题：凉拌蒟蒻

内容：
材料：蒟蒻四两、小黄瓜三条、金针菇(罐头)一罐、素哈姆四两、红辣椒少许、香菇四两调味料：哇沙米少许、清酱油少许作法：1、蒟蒻(先川烫放冷)、小黄瓜、哈姆(先炸再切丝)、红辣椒、香菇(先爆香)切丝。

2、加入金针菇，拌一下。

3、可沾调味料或将调味料放入盘中拌匀食用。

营养参考：魔芋（蒟蒻）的营养价值与食用功效

发布时间：2025-08-02 05:04:58
来源：生食主义
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