标题：每天睡6小时和8小时的区别，看呆了

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每天睡6小时和8小时的区别，看呆了 健康常识 | 每天睡6小时和8小时的区别，看呆了据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。

左为每天睡8小时 右为睡6小时 调查显示，我国31.

2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.

2%的人晚睡是因为上网、玩手机。

为了好睡眠，请继续往下看。

发布时间：2025-08-05 11:12:45
来源：生食主义
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