标题：凉拌青木瓜

内容：
材料: 1、青木瓜(小)一个 2、白木耳少许 3、红番茄丝少许 4、九层塔碎少许 5、百香果 3个 6、炒熟花生压碎一些　　调味料:1、香油 2、糖 3、盐做法: 1、青木瓜削皮刨丝，加少许盐用力抓一下，把水分挤乾。

2、白木耳泡软，放入滚水中煮2分鐘。

取出放凉，加入木瓜丝中。

3、百香果剖开取出果肉，加入2料中，红番茄丝，九层塔也一起加入。

在加入调味料一起拌匀，装盘， 上面撒上花生碎粒。

营养参考：木瓜的营养价值与食用功效

发布时间：2025-08-14 05:31:11
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/33579.html