标题：鲜百合炒芦笋

内容：
鲜百合炒芦笋 鲜百合炒芦笋的做法1.

芦笋去除根部老的部分，百合去除外面一层 2.

斜切成段洗净 3.

百叶一片片瓣开洗净 4.

红椒洗净后切段 5.

水开后加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起浸入冷水中 6.

过年油温5分热倒入芦笋煸炒均匀 7.

倒入百合煸炒均匀 8.

加入盐煸炒均匀 19.

再加入适量开水 10.

加入红椒和鸡精调味 11.

加入白糖煸炒均匀后熄火出锅 烹饪技巧芦笋先要在盐水中绰水一下，这样能保持芦笋的脆嫩口感和菜的颜色不变。

百合和芦笋的口感都带有一点味苦，加入适量的白糖中和一下口感更好.

发布时间：2025-09-02 10:36:42
来源：生食主义
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