标题：山药枸杞南瓜汤

内容：
　　　　原料：山药，南瓜，红枣，红糖　　　　做法：　　　　1、新鲜山药，南瓜，红枣，红糖　　　　2、戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。

3、把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。

加红糖，再次煮开即可。

小贴士：此汤可加枸杞、黄芪一道煮，就是一道秋季冬令的滋补药膳了。

发布时间：2025-09-16 05:04:53
来源：生食主义
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