标题：雾霾天的防御，一道菜帮你清理肺部垃圾

内容：
雾霾天的防御，一道菜帮你清理肺部垃圾 主料：木耳、腐竹、白果 做法： 1、黑木耳、腐竹放入水中泡软，白果去壳和皮，放在热水中泡一会儿。

2、锅里放少许油烧热，放入黑木耳，因为会爆，盖上锅盖。

3、放入白果，大火炒到白果变色。

4、放入腐竹、盐、蘑菇精，大火炒匀，盖上锅盖焖一会儿即可

发布时间：2025-09-24 10:39:02
来源：生食主义
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