标题：祛斑黄瓜粥

内容：
祛斑黄瓜粥 1.

300g黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，100g大米淘洗干净，10g生姜洗净拍碎；2.

锅内加水约1000ml，置火上，下大米、生姜；3.

武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入2g精盐调味即可~常喝此粥可以祛斑瘦身。

霖霖素食

发布时间：2025-10-06 08:32:51
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/35148.html