标题：古法玉灵膏，以内养外，喝出好气色

内容：
这个时节很多人会睡不醒，但我却经常在朋友圈看到很多睡不着的“深夜感悟”。

我问了下周围的人，大多数的态度都是随它去，抱着过段时间又好了的心态，一直反复着。

失眠，中医谓之不寐，病机是阳不入阴。

什么是阳？

什么是阴呢？

阳为阳气，阴为阴血。

在中医看来，到晚上的时候，阳气是要潜入到阴血里面去的，这样才能睡得着、睡得好。

阴血不足简单说就是血虚，血不能上荣于脑，导致不能睡眠。

素食推荐“古法蒸制玉灵膏”▽遵循古法加米一起蒸:蒸的时候放上几碗大米，让玉灵膏吸收大米的米气，利用大米蒸汽的凉性，更好的解除桂圆的热性，才能更好的滋养脾胃！

49个小时内须更换3次新鲜大米！

柴火土灶烧出来的滋补品更容易消化。

因为同样是热能，不同材料发出来的热，波长不同，频率不同，所携带的能量就不同。

柴火是与人体的频率最接近的热量，所以我们感受很温和。

蒸足时间的玉灵膏，口感带点焦香味，略带酸苦，微有回甘，没有了桂圆的甜味，颜色乌黑发亮。

桂圆在蒸煮的过程中，味道由甘甜渐变为酸苦，性温转为平和，这是短时间的熬制所达不到的。

【食用方法】建议早晚各一次取8~10克温水冲饮，饭前饭后均可；本品为食疗方，非常平和，适合一年四季吃，吃时可根据自己的喜好加红糖。

【不适用人群】孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童【建议说明】因为玉灵膏是食疗产品补，为了达到好的调理效果，建议第一阶段吃3~6个月调理，然后再根据自身情况选择吃。

玉灵膏确实是个好东西，而且特别好吸收，身体没什么负担，味道也很容易接受，比起其他养生补品，更容易坚持。

本品属滋补食品，不能替代药物，最好配合中医的诊疗判断自己适不适合吃。

除此以外，亦要注意平时的运动锻炼、平和的心态、改变不良的嗜好和习惯，才能从根本上调理好身体！

发布时间：2022-06-26 23:12:36
更新时间：2022-06-26 23:13:27
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/353.html