标题：海带萝卜豆腐汤

内容：
材料：豆腐一块，香菇10公克，海带结15公克，白萝卜10公克，酱油2汤匙，盐适量，味精少许作法： 1、将香菇，海带加水煮成高汤。

2、加入豆腐及白萝卜，以及味精，盐调味即可。

小贴士：海带，性寒，味鹹甘，富含钙，铁，磷，碘，钠，镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行，热量低，是减肥者的最佳选择。

但甲状腺机能亢进的患者便不适合食用。

发布时间：2025-11-03 05:36:53
来源：生食主义
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