标题：美肤能手：洗米水

内容：
洗米水，这么熟悉的东西为什么会被提起呢？

因为它啊，有美容功效。

白米中可溶于水的水溶性维生素及矿物质，会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。

正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

洗米水变洗脸水只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。

不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。

洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

材料：白米、自来水做法：1.

把白米放入容器中，倒入自来水。

2.

搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

3.

将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

4.

加入约洗米水1.

5倍的温水即可。

美肤用洗米水完成！

可直接拿来洗脸啰！

加料做法：在第二次洗米时，以白酒取代清水，就可得到更营养的白酒洗米水。

洗米水变面膜除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

米糠泥面膜，一周使用一次即可。

做法：1.

将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。

因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

2.

将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。

3.

洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

4.

用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

5.

最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。

但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。

沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度

发布时间：2025-11-10 06:06:12
来源：生食主义
链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/36172.html