标题：客家擂茶

内容：
原料：绿茶，薏苡粉，奶油，开水 制法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

效用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

发布时间：2025-11-24 05:03:53
来源：生食主义
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