标题：常吃六种水果令腿变修长

内容：
想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。

想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。

1 香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。

它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。

2 苹果它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。

苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。

至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。

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发布时间：2026-02-14 05:03:27
来源：生食主义
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