标题：胡萝卜炒西兰花

内容：
主料： 西兰花 200克 胡萝卜 1个胡萝卜炒西兰花做法：1.

西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。

胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。

2.

锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。

水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

3.

锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，味精，翻炒就可以起锅了。

发布时间：2023-07-04 06:06:09
来源：生食主义
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