标题：红豆薏米粥

内容：
食材：红豆，薏米，水，冰糖。

做法：1.

红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.

然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花。

3.

等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

红豆的好处：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

发布时间：2023-07-05 05:59:05
来源：生食主义
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