标题：很多人家炒茄子都是用油炸，太浪费了。

内容：
豆笋烧茄子菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -豆笋、茄子酵素养油、酵素饱和盐酵素养水、酵素养红糖、老抽- 详 细 步 骤 -1.

泡好的豆笋切斜刀，茄子切成滚刀块，加酵素饱和盐拌匀避免氧化；2.

起锅加适量油，倒入茄子煸炒至变色，加入豆笋继续炒至茄子软糯，加入酵素养红糖，加入老抽调色、调味，即可起锅。

此菜谱由周老师提供浓油赤酱咸鲜有度美味有层次- E N D -红烧神器，家中必备

发布时间：2022-09-05 07:40:10
更新时间：2022-09-05 07:41:12
来源：生食主义
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