标题：脾胃不好怎么办？这个方法送给你，大多数人还都不知道~

内容：
早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃油腻咸辣……有没有你的影子？

脸色黄、眼袋大、口臭；便秘、睡眠不好，常觉得累……是不是你的现状？

熬夜、加班、久坐、贪吃油腻辛辣、又缺乏锻炼。

刚吃过饭的大肚子被挤成一团在工位上一动不动；吃多了就腹胀，少吃了也并不通畅；前晚吃的大餐到今天还在肚子里；肚子大、肚子胀，不消化.

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.你的脾胃已经被伤害了 过了立夏证明夏天真的到来了！

现在的年轻人，天热时天天空调冷饮恨不得24小时全泡「冰窖」中 本来还觉得透心凉，却经常拉肚子肠胃慢慢的被陋习养坏了动不动就胃痛.

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你是不是也有这样的困扰：吃个火锅就拉肚子，之前不会，现在一吃准中招 肚子总觉得胀胀的，吃饭经常没胃口 三餐不定时，时不时闹胃痛，肠胃跟废了一样日益衰弱的脾胃，才是需重视的健康危机 我国胃癌患者逐年增多，更令人担忧的是，是日益年轻化的现状。

据有关数据统计，年轻人胃癌占胃癌总数的2.

01%，其中35岁以下年轻人的胃癌发病率已达到6%-11%。

有多少人上半辈子拼命挣钱，身体健康预警常被忽略，下半辈子却把积蓄全花在了医院里脾胃弱，万病生！

明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。

说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。

如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"。

脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。

脾胃的养护就显得更重要了。

守护脾胃健康，要未雨绸缪 医生告诉我，夏季高温，年轻人又贪凉。

可以说是「不养阳反收阴」，脾胃更容易出问题。

这时，养护就值得我们提上日程了！

酵素 酵素是一种天然的营养酶，能够帮助分解胃中残留的食物、有害物质、溃疡面等，还有调节脾虚的功效。

而且服用酵素对胃部症状的改善有较大的帮助。

因为酵素本身具有抗菌消炎等作用，有利于减轻胃部炎症，缩小溃疡面而改善症状，同时对促进胃腺体细胞代谢，恢复胃脏器功能也有很大的帮助。

酵素食品是小分子结构，能直接被肌体吸收，并运送到全身供机体代谢，不会增加胃的负担。

因此，胃部疾病者可以服用酵素。

对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者，饭后服用酵素效果更佳。

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发布时间：2023-03-12 13:38:48
更新时间：2023-03-12 13:40:15
来源：生食主义
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