标题：手把手教会素食主义者最爱的素蚝油杏鲍菇

内容：
杏鲍菇又有平菇王的美誉，它的口感如鲍鱼般扎实而有嚼劲儿，味道含有淡淡地杏仁味，杏鲍菇具有人体所需的多种维生素和矿物质，因此食菇抑病亦养身真是一点儿都没错！

现在用这植物界的鲍鱼做一道料理，把杏鲍菇的鲜味提供给大家参考。

材料：杏鲍菇300公克、九层塔25公克、红甜椒30公克、老姜20公克、水150公克、食用油1汤匙 、麻油少许、太白粉水(太白粉1汤匙+水70ml)、白芝麻少许。

调味料：香菇素蚝油1/3杯、盐少许、白胡椒粉少许。

做法：1.

首先将杏鲍菇洗净沥干，去根部后斜切成薄片状。

2.

接着把红甜椒去籽切块状。

3.

老姜切片状。

4.

把食用油倒入炒锅用中火加热，然后放入姜片爆香。

5.

把杏鲍菇放入，转大火快炒，接着放入调味料和水，盖上锅盖继续滚煮，待杏鲍菇煮软后把红甜椒放入大火拌炒。

6.

最后用太白粉水勾芡，起锅前放入九层塔和芝麻油拌炒一下，立即关火，然后盛盘再洒上白芝麻，此道菜就完成了。

小叮咛：杏鲍菇一定要加水焖煮，能软化入味。

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发布时间：2023-07-16 11:34:03
来源：生食主义
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