标题：安心定神汤

内容：
原料： 烤麸、油面筋、新鲜香菇、金针菇、牛蒡、红枣、青豆、薏米。

做法： 1.

将烤麸切成小块；牛蒡切成滚刀块；油面筋切块；香菇洗净，根据大小一剖二或四。

2.

牛蒡、香菇均放入油锅中略炸一下，捞出备用。

3.

把所有处理好的材料一起放入煲里，倒入适量水，水滚后转为中火炖煮约一小时，最后加入盐、蘑菇精调味即可。

提示： 1.

如有莲子，可加入少许莲子更好，那天来不及就没放了。

2.

油面筋、青豆、薏米是我加的，如果没有现成的材料可以不放的。

发布时间：2023-07-19 05:37:10
来源：生食主义
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