标题：达真堪布：经常走神，这是什么因果

内容：
达真堪布：经常走神，这是什么因果 问：今生做任何事情都不太容易一直保持注意力集中，经常一小会就走神了，请问这样的果报是种了什么因。

做哪些事情，或者有什么方法可以改变。

答：1、这是缺乏定力的一种表现。

心专注在一个外境上不动摇，这叫禅定。

若没有禅定，没有专注，这也是散乱、懈怠。

2、在佛法里，为了培养定力，有很多种方法。

但是从次第而言，先要有持戒的基础。

所谓戒、定、慧。

由戒生定。

戒就是净，让自己的心越来越清净，这样自然就不会散乱了。

3、世间和出世间都有很多练习禅定的方法。

出世间上，小乘、大乘、金刚乘中也都各有很多不同的方法。

在此，推荐两类：(1)请参考上师仁波切《入行论精虑品》讲记。

其中有离俗世、弃妄念的具体思维方法。

(2)请参考上师仁波切开示《禅定的方法》，仁波切讲了无上瑜伽部中的十种禅修方法。

发布时间：2023-07-22 10:30:37
来源：生食主义
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