标题：荷叶美人 兰草香姬：与素食结盟 内容： 肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积成坠。 食肉越多，那种坠肉型面孔越明显。 再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，粗糙又容易产生皱纹与斑点。 更甚的是，现代肉类中毒素越来越多，这除了使人类遭受三大疾病--癌症、心脑血管疾病和糖尿病--的攻击外，皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。 健康的生活有两个关键字叫素食。 用现代科学解剖学例子给大家说明。 成年人的肠子大概7米长，食肉动物的肠子3米长，比人的肠子短一半多。 这不是谁发明，不是谁创造，不是谁设计，老天自然万物生的就是这么长。 肉吃到肚子里，在肠子里消化，食肉动物的肠子只有三米，很快它就排出体外了，待的时间很短。 人彻底排出体外时间有多长呢？ 四到五天的时间，这是科学实验。 我们体内的温度超过37度，把一块肉放在高温下，它会迅速的腐烂，会产生很多的毒素，像黄曲霉菌、各种病菌等。 肉在我们的肠子里，这些毒素就会被我们的血液吸收，在我们的身体里循环，把毒带到全身。 五谷杂粮是什么？ 是种子。 种子能长出一棵大树，能长出一个大的果实，这说明这个种子里浓缩了最精华的东西，老祖宗让我们吃这些精华，而不是吃肉。 人的肠子不像食肉动物，是天然吃素的。 在清秀自然方面，素食者是很自傲的。 素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。 素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。 同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。 这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。 同时，美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。 而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 当然这个食物调整就是吃素，也就是说素食能使皮肤变白。 美国的营养学家建议，如果像要皮肤变白，多摄入富含维生素C的食物。 化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。 因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 同时要注意摄入富含维生素E的食物。 富含E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--当然没有一种来自肉鱼类。 笔者偶在一本娱乐杂志看到，好莱坞不少女明星，在她们保养秘方里总有一条：一星期里有一天禁食所有肉类。 她们为让血液净化，每日食物中也尽量少吃肉类……那篇文最后说，"看了她们光鲜亮丽的皮肤，妇女朋友们，是不是也该试试素食美容法呢？ "笔者这么多年笔墨生涯确实从没听说过吃肉美容的。 几十年前，美国有一个人推行一种只吃肉和菜，不吃淀粉类食物的瘦身法，一时中国也有响应的，殊不知那个美国人把人推到一种极为危险的生活方式中。 现代科学营养学研究早已证实，米、面、谷物等淀粉是人类生命能量非常重要的一个来源，如果缺少将对人体造成很大损害。 果不其然，那个美国人去年暴死，据传是被心血管病夺去生命的。 港台的美女俊男中长期吃素或间或吃素(一个月中有多天吃素)的比较多，我知道的就有李连杰、张学友、孟庭苇、利智、萧蔷、张惠妹、王丹凤、王秀峰……这个名单因为我的孤陋寡闻不那么长，实际应该囊括更多的人。 国外严格吃素的美女俊男也有不少，说出他们的名字可能会令人大吃一惊。 "这些明星不按排名次序，女星有潘蜜拉? 安德森? 李、阿什丽? 贾德、娜塔丽? 波特曼、德鲁? 巴里摩尔、阿丽西娅? 席尔维斯通、潘妮洛普? 克鲁兹和乡村歌后仙妮雅? 唐恩。 男星则是李察? 吉尔、伍迪? 哈里森、托比? 麦奎尔、歌手迈克尔? 波顿和"披头士"的保罗? 麦卡尼。 港台明星在吃素方面也是颇有心得。 漂亮的模特和影星萧蔷透露，"吃素可以让人心情平静"。 6年前，她突然觉得肉有腥味，所以吃了一年的素菜，到大陆拍戏期间也吃锅边素，发现食物真的可以影响心情。 她透露自己的美容秘诀："我吃了一整年的素菜，不但皮肤变好，心情也非常平静，到现在还每天吃5种蔬果保养。 "茹素九年的孟庭苇说："生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。 "他因为小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿吃素，她现在感觉到整天快快乐乐的，恐惧感消失，比吃肉时更年轻、更充满活力了。 看来，如何成为荷叶美人，兰草香姬，我只能这样理解：与素食结盟。 发布时间：2023-07-24 11:44:24 来源：生食主义 链接：https://www.shengshizhuyi.com/article/9457.html