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有些人们一心想要减轻体重，开始了不辞辛苦的长跑。这是一个合理的假设跑步燃烧大量的卡路里（平均每英里消耗100卡路里），因此你会想当然地以为跑步可以减重。然而，一些跑步新手却发现他们连一磅肉都没减下来。这是怎么回事呢？其中也..

2025-09-12 05:33

原料：硬豆腐1块、杏仁酱2汤匙、甘筍（刨丝）1/4杯、洋葱1/2个、蒜头1瓣、全麦面包糠1/2杯调味料：红辣椒粉1/4茶匙、芫荽（切碎）1汤匙、柠檬汁1汤匙、盐1/2茶匙酱汁材料：番茄酱1/2杯、柠檬皮1/2茶匙、小茴香粉1/8茶匙、芫荽（切碎）1汤..

2025-09-12 05:03

开悟明法比丘开悟即是证得「三菩提」(sambodhi; perfect knowledge or enlightenment)或正觉,这是依循解脱贪.瞋.痴的八正道,远离无益的苦行及纵欲而行中道,努力受持戒律,修习「观禅」(vipassana)或兼学「止禅」(samatha),而得到圆满的成..

2025-09-11 14:42

弃除五盖(nvaraappahna)67. 具足了此圣洁的戒蕴、圣洁的诸根律仪、圣洁的正念与正知及圣洁的知足之后,他前往寂静的住处注:佛陀以此显示了什么?他显示了获得住在森林里的先决条件。因为缺少这四种先决条件[69]的人不能成功地住在森林里,只..

2025-09-11 14:09

由定生慧明法比丘浅定( 略加集中精神 )即可观察或思惟现象界的无常.苦.无我。也能浅尝四圣谛(苦、苦因、苦灭、苦灭之道)的法味。若波罗蜜成熟时,集中精神,再集中精神,在片刻可能就证悟圣果。较深的定(靠近初禅)则能观察到粗糙的「色法」(..

2025-09-11 13:40

◎练习经行今天要练习五个步骤:「脚跟提高、离地、移动、降低、放下」。这次练习加上对「降低」的体验,要清楚地感觉。这个礼拜在家练习,睡觉之前要想:今天我感受的东西,是苦的多,还是乐的比较多?是否依然存在?在哪里?多久?整个礼拜研究调..

2025-09-11 13:09

甘露法[杂阿含804经]∶「世尊告诸比丘：修习安那般那念。若比丘修习安那般那念，多修习者，得甘露，究竟甘露。何等为修习安那般那念，多修习已，得甘露，究竟甘露？是比丘若依聚落，城邑止住，晨朝着衣持钵，入村乞食，善护其身，守诸根..

2025-09-11 12:36

问:对人死后如何处理?答:死后身体洗干净,穿最好的衣服,尸体送到认殁的寺院,有人埋起来,有人烧掉,但大部份佛教徒是烧的,为什么要烧呢?因为我们对生体的执着,快要死的时候,还不甘心死掉,有执着心,如果烧掉以后,没有执着的地方了,早一点可以..

2025-09-11 12:08

马来西亚佛光山新马寺举办双语短期出家讲习会心保和尚为大家开示慧思法师带领大众巡视筹备情况 5月24日，马来西亚佛光山2017年第十五期双语短期出家修道会举行，佛光山住持心保和尚于22日下午法驾新马寺。新马泰印总住持觉诚法师、新马寺..

2025-09-11 11:47

杂阿含经第四十四卷宋天竺三藏求那跋陀罗译（一一七八）如是我闻一时。佛住弥絺罗国庵罗园中时。有婆四吒婆罗门尼。有六子相续命终。念子发狂。裸形被发。随路而走。至弥絺罗庵罗园中尔时。世尊无量大众围绕说法。婆四吒婆罗门尼遥见世..

2025-09-11 11:37