文章三

来源：资料图原料：娃娃菜2颗，薏米80克，青红尖椒少许，素高汤适量做法：1、准备食材，薏米提前一夜泡发。2、将泡好的薏米加入适量素高汤，入蒸锅大火烧开，转中小火蒸制一个小时左右。（如没有素高汤请加适量水代替）。3、直至薏米熟烂..

2023-07-01 05:54

材料主料：魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒调料：植物油、盐、蘑菇精、水淀粉做法1、打开素螺稍洗一下，放到开水里烫煮一下捞出备用。2、甜玉米解冻备用。3、鲜百合掰成片，青红椒切小棱形片。4、锅热放少许油，把百合、青红椒先..

2023-07-01 05:49

原料：包菜200克、面条60克、盐1克、花生油2ml、生抽1ml做法：1、手撕包菜，清水浸泡5分钟，捞出沥干水；2、清水煮沸，放面煮六成熟，捞出，沥干水；3、热锅，倒油，包菜包菜八成熟；4、加入沥干水的面；5、放盐、生抽，炒均即可。..

2023-07-01 05:46

主料：南瓜1小块、蜂蜜小半碗、熟芝麻适量、葱叶适量调料：椰子油适量、盐少许做法步骤：1.准备好所有材料2.南瓜连皮洗干净，切片摆盘，我用的批萨盘3.淋上椰子油，撒少许盐和胡椒粉调味，烤箱200度预热4.南瓜放入烤箱中层烤20分钟5.取出..

2023-07-01 05:42

来源：资料图当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下来，做成各种美味佳肴。榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，榆钱，又由于它是余钱的谐音，因而就有吃了榆钱可有余钱的说法，也算..

2023-07-01 05:39

来源：资料图原料：主料：高筋面粉90g、低筋面粉70g、紫米80ml、红萝卜40g调料：食盐适量、酱油适量、芝麻油适量、白糖适量做法：1.紫米洗净。2.紫米放入锅中，加适量水泡3个小时。3.在紫米中加入白糯米，一起再泡1个小时。4.泡好的米洗..

2023-07-01 05:33

来源：资料图原料：土豆150g、茄子150g、青椒150g、蒜末1大勺（可省略）、水淀粉2大勺、生抽1小勺、盐1/4小勺、油适量做法：1、茄子、青椒切块，土豆切片，加入生抽和盐混合均匀；2、锅内热油，放入土豆，茄子，青椒，炸过一遍捞出备用..

2023-07-01 05:30

清明节，既有着生离死别、慎终追远的深切情思，又包含了万物更新、生机勃发的欣慰与感怀。如此情怀和行动，也体现了清明节的与众不同。这一天，我们祭祀先亲，何不抛开那荤腥膻腻的烦扰，让身体享有明净、澄澈。从朴素饮食对身体的养育..

2023-07-01 04:48

春季必吃的四种长寿素食？1蕨菜食用方法：将蕨菜洗净用开水焯一下，后炒食或冲汤；还可干制，将其稍加蒸煮，晒干，食用时用水浸泡。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有山菜..

2023-07-01 04:44

气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。贯穿整个春天的，就是大自然中的阳气，它是鼓动人体的一种生命的动力。立春一过，你会发现自己..

2023-07-01 04:42