喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛！
有研究显示，喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因且不常锻炼的女大学生为研究对象，结果发现，作最高强度运动后，服用咖啡因使肌肉疼痛感减少48%，2003年，研究小组..
2023-07-24 05:42
专家提示喝咖啡可预防肝癌 每日不宜超2杯
对肝不好的人而言，吃对食物很重要，医师多警告有肝病者，红肉不宜多吃、需远离腌制食品，你晓得为什么吗？不久前，日本研究报告指出，每天1～2杯咖啡，可预防肝癌，这是真的吗？听听专业营养师怎么解答。Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌..
2026-02-06 06:09
空腹喝咖啡缓解便秘
早晨起来空腹喝一杯咖啡，可促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。但长期服用便秘药者，如果..
2026-02-08 05:32
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