凉拌

凉拌牛油果菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -牛油果、泡椒、酵素泡菜汤、生姜酵素养酱油、酵素养红糖、海苔- 详细步骤 -1. 酵素泡椒切小段、姜切成末备用，牛油果切块放入盘中；2. 调料汁：酵素泡菜汤50ml、酵素养红糖和酵素养酱..

2022-06-19 00:44

适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的3种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益。适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热..

2023-07-30 10:27

原料：白玉菇、黄瓜、香菜调料：芝麻酱、盐、糖醋、蘑菇精适量做法： 1、白玉菇用开水烫一下沥干水撕开；2、黄瓜切丝、香菜切碎；3、芝麻酱加糖醋调成糊状；4、把盐、蘑菇精与调好的糖醋麻酱与白玉菇、黄瓜香菜拌匀即可。小贴士：芝麻..

2024-06-06 11:49

原料：鲜珍珠草（又名谷精草）盐、蘑菇精、香油。做法：1、鲜珍珠草（谷精草）洗净，摘段；2、焯水沥干、放入盘中、加入调料、香油拌匀即可。小贴士：珍珠草清热利尿，明目，消积。对乙肝病毒有抑制作用，具有保护肝细胞及提高细胞免疫..

2025-09-22 05:38

材料：中等大小土豆三个调料：生抽酱油一匙、辣椒油半匙、香油半匙、糖半、花椒油半匙、蘑菇精少量、醋一匙、蒜三瓣（捣成蒜泥）、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量。做法：1、土豆去皮切成薄片后，用水洗去淀粉后浸在水里备用。（凉..

2025-11-04 05:04