素食养生---想不犯困要多吃点素食
夏季，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品，它们会刺激胰岛素和胆汁..
2023-08-15 04:36
午餐多吃素食不犯困
午饭后人特别容易犯困，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实午饭后犯困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪..
2024-10-14 05:47
午后犯困 备点西洋参
入夏以后，中午更加容易犯困。有时间睡个午觉是最好的，如果没空午睡，最好给自己泡一杯提神茶，推荐用西洋参、薄荷和玫瑰泡茶喝，也可以加几块冰糖调调味。 西洋参是很好的补气中药，而且能清火、生津，非常适合夏季食用；而薄荷则非常..
2025-06-18 05:35
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