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中医十分重视人体脾胃的健康。中医认为脾胃乃后天之本，是生成气血的根源所在。如果一个人脾胃不好，容易气血不足，引发各种疾病。那么，如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧。菊花山楂茶菊花、山楂都是不错的药食同源的食物，有不错的..

2022-07-20 18:31

贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中..

2023-08-12 06:07

1.枸杞山药粥主料：粳米50克小麦面粉50克山药100克辅料：枸杞子5克调料：冰糖10克各适量1.粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分；2.枸杞用温水泡至回软，沥干备用；3.山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，..

2025-06-07 05:39