维生素能让人心情变好 脾气不好多吃燕麦大
近来较为炎热的天气经常让人觉得烦躁不安，天津市第三中心医院营养科主任齐玉梅向读者介绍了一项最新研究成果：摄取充足的维生素能让人的心情变得轻松愉快。齐玉梅说，研究显示人体缺乏三类营养是导致情绪不好的罪魁祸首。第一是缺乏B族..
2025-12-21 05:34
燕麦吃出新花样 营养又健康(图文)
去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。 燕麦豆浆 磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最后..
2026-09-14 06:04
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