观身

静坐与念佛．观身定念法见承法师开示于北卡洛丽市徐荣泽录音整理壹、静坐如何盘腿而坐？静坐时的姿势很重要，只能坐在尾骨(坐骨)的地方而已，重心就在膝盖上方的大腿处，这样才不会腰酸背痛。坐的时候要注意，看看坐垫是坐了多少？..

2023-08-11 10:56

练习1 有意识的呼吸一正念观身修习正念的二十个练习[法] 一行禅师著明洁明尧译摘自明洁、明尧译《生命的转化与疗效》一书[编者按]佛陀在世的时候，曾多次教导他的弟子修习四念处。佛陀入灭之后，四念处仍然是南传上座部最主要的用功..

2024-04-09 11:16

对前九个练习的评论一正念观身当我们修习佛陀所开示的上述这九个即身观身的练习时，我们或者把注意力集中在呼吸、身体、身体的姿势、身体的动作、身体的各个不同部位和构成身体的四大上，或者把注意力集中在身体的分解上。当我们这样去..

2024-04-09 12:54

练习10 通过观照喜来治疗创伤一正念观身复次，比丘观身如身，比丘者，离生喜乐，渍身润泽，普遍充满，于此身中，离生喜乐，无处不遍。复次，比丘观身如身，比丘者，定生喜乐，渍身润泽，普遍充满，于此身中，定生喜乐，无处不遍。复次..

2024-04-09 14:33

练习8 身体和宇宙相互依存一正念观身复次，诸比丘，彼身无论处于何种姿势，彼应依界(组成身体之四大)而观其身曰：此身之中有地、水、火、风等四大种。这个练习向我们表明，我们的身体和宇宙中的一切事物是内在联系的。它是我们亲证一切..

2024-04-10 12:03

演习6 对身体的动作了了分明一正念观身复次，诸比丘，比丘于进退之际，对其进退，施以圆满的觉照，心中了了分明。彼于前瞻后顾、哈腰站起之际，对其所做之事，亦施以圆满觉照，心中了了分明。彼于穿衣持钵之际，对其所做之事，施以圆满..

2024-04-25 10:38

对前九个演习的评论一正念观身当我们修习佛陀所开示的上述这九个即身观身的演习时，我们或者把留意力集中在呼吸、身体、身体的姿势、身体的动作、身体的各个不合部位和构成身体的四大上，或者把留意力集中在身体的分化上。当我们这样去..

2024-04-25 11:07

演习2 随息一正念观身彼作长入息时，心中了了分明，我正在作长入息。彼作长前程时，心中了了分明，我正在作长前程。彼作短入息时，心中了了分明，我正在作短入息。彼作短前程时，心中了了分明，我正在作短前程。修行者异常绵密地随顺着..

2024-04-25 11:35

瑜伽行派的传承(心能观身)依据大乘佛法传入中国的记载中，大乘佛教有两大派系：一者为龙树菩萨所创的中观论派，另一为弥勒，无着、世亲所传的瑜伽行派。龙树的中观论派，后来演进为中国大乘佛教中的八大宗派之所共祖，而弥勒等的瑜伽行派..

2025-01-26 13:28