立秋

“立秋”怎么养？立秋后，暑去凉来，养生以养收为原则。作为节气，立秋是一个时间段，而不是一个时间点。今年立秋的具体时间段是：8月7日-8月22日。大家注意到没有？今年中伏是：7月26日-8月14日，末伏是：8月15日-8月24日；也就是说，立..

2022-08-10 21:32

俗话说“立秋之日凉风至”。天气会越来越凉快，吹着空调才能入睡的日子马上就要过去了。炎热的夏季，人们往往食欲不振，而立秋的到来，暑热渐消，人们也会有所增强食欲，为秋后的冬季储存脂肪，俗称“贴秋膘”。同时，秋天也是阳气渐收，..

2023-09-08 11:26

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，..

2026-01-26 05:33

立秋时节专家教你如何养生健体8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。立秋养生要祛暑养肺护肝8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开..

2026-02-21 05:33